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흡연진단

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흡연 자가진단

흡연 자가진단
1
담배를 피우면 즐겁고 편안해진다.
2
담배를 피우는 자체가 즐겁다.
3
담배를 피우면 기분이 좋아진다.
4
담배를 피우면 자극이 되고 일을 잘하게 된다.
5
나도 모르는 사이에 저절로 담배를 피우게 된다.
6
무슨일에 화가 날 때 담배를 피우게 된다.
7
담배가 떨어지면 불안해서 못 견딘다.
8
마음이 불안하고 긴장될 때 담배를 피우게 된다.
9
마음의 여유를 갖기 위해 담배를 피운다.
10
기분이 울적하거나 걱정이 있을 때 담배를 피우게 된다.
11
담배를 안피우고 있을 때 담배 안피우고 있다는 사실을 의식한다
12
재떨이 위에 피우던 담배를 놓고도 그 사실을 모르고 또 담배에 불을 붙인다
13
담배 피우는 하나하나의 과정, 즉 담배를 뜯고, 꺼낵, 라이터를 꺼내서 불을 붙이고, 연기를 들이마시고 내뿜고 그리고 재털이에 비벼끄는 과정이 즐겁다.
14
내뿜는 담배연기를 쳐다보는 재미가 좋다.
15
마음이 편안하고 안정되어 있을 때 주로 담배를 피우게 된다.
16
담배, 라이터, 성냥 등 담배와 관련된 것을 만지는 일은 대단히 즐겁다.
17
얼마동안 담배를 안피우면 담배 생각이 나서 견딜 수 없다.
18
언제 담배에 불을 붙쳤는지 모르는 상태에서 담배를 물고 있는 것을 발견할 때가 있다.
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(최종수정일: 2020년09월04일)